почему успех не делает счастливым Успех — внешний, кратковременный и часто саморазрушительный; благополучие — внутреннее, долгое и устойчивое. Это способность получать благо от мира и радоваться тому, что есть. Оно складывается из трёх множителей — эффективности, счастливости…
не подвал с монстрами, а мудрый партнёр Бессознательное — это не «помойка» вытесненных травм, а огромный и мудрый механизм, который управляет почти всем в нас и хранит все наши ресурсы. Оно не понимает слов и логики — у него…
фундамент, на котором держится всё остальное Адаптация — это самая первая, досоциальная задача жизни: приспособиться к миру и научиться в нём быть. Пока она не решена, человек не строит цели — он лишь хочет, «чтобы не было того,…
что делать, когда мир перестал быть надёжным Аномия — это состояние, когда старые нормы и ценности рухнули, а новые ещё не появились. Снаружи это про общество, изнутри — про человека, у которого «убито чувство справедливости» и не на что…
почему мы повторяем одни и те же жизненные ошибки Одни и те же конфликты. Один и тот же тип «не тех» партнёров. Один и тот же тупик на работе. Почему это происходит и как перестать ходить по кругу.
как внешнее становится внутренним «Поверь в себя» — бесполезный совет. Не потому, что неправильный, а потому, что выдаёт результат за способ. Внутренняя опора — это не решение, это финал процесса переноса источника удовлетворения потребности снаружи внутрь.
почему злость нужно проживать, а не выражать или подавлять Для горя в языке есть слово «горевание». Для злости — только «выразить» или «сдержать». Это языковая дыра, и за ней прячется практическая ошибка.
что делать с чувством, которое нельзя ни выразить, ни подавить «Выпусти» не работает — выраженный гнев закрепляется. «Сдержись» не работает — подавленный уходит в тело. Есть третий путь: ни выражение, ни подавление, а переваривание. У него четыре шага.
почему она не появляется от слов «поверь в себя» Человек, у которого «всё есть», просыпается с ощущением, что стоит на льду. Работа, отношения, планы — всё на месте. А устойчивости нет. Любая встряска — критика начальника, молчание близкого, новости — и…