Внутренний критик
✕ Так не работает
«Просто начни думать о себе хорошо и повторяй аффирмации перед зеркалом».
Внутренний критик сильнее самовнушения, ведь его разрушительный голос когда-то принадлежал реальным авторитетным взрослым.
✓ Так работает
Обнаружить фигуру критика внутри себя,
отделить его голос от своего Я и вернуть эти требования тем, от кого они были когда-то услышаны.
Если хотите продолжения. Новые тексты и короткие заметки, которые до статьи не дорастают, выходят в телеграм-канале «Чтож». Для разбора своего случая есть консультация.