На чём вы держитесь, когда трудно, — и где эта опора находится: снаружи, внутри с условием или внутри без условий.
У всех людей четыре базовые потребности: выживать, быть принятым, наполнять жизнь смыслом и быть частью большего, чем ты сам. Способы их закрывать — это наши опоры. Опора может стоять снаружи (статус, деньги, чужое одобрение), внутри с условием («я в порядке, пока я сильный») или внутри без условий («может быть плохо — но я не разрушусь»). Внешние опоры нужны всем; развитие — в том, чтобы под ними появлялась внутренняя: тогда устойчивость перестаёт зависеть от обстоятельств. Отвечайте, как у вас бывает чаще всего, а не как хотелось бы или как «правильно». Льстивая карта бесполезна: она просто не ваша.
Тест анонимный: сохраняются только обезличенные итоги карты — они помогают делать тест точнее.
Последний блок — о самом тяжёлом
Дальше — вопросы о тщетности, бессмысленности и конечности жизни. Эта опора открывается не у всех и не сразу. Если темы тщетности бытия и бессмысленности вас никогда по-настоящему не задевали, если мысли о неизбежности смерти не тревожили — спокойно пропустите: это нормально, в карте отметится как «пока не открыта».