Простыми словами — мы оптимально создаём условия для психики и для человека, при которых психодинамика самораскрывается в позитивном направлении.
Условие для горя — горевание. Дать горю время и место, не торопить, не утешать раньше срока.
Условие для обиды — вытащить аутентичные чувства (гнев, грусть), прожить их, связать с ценностями и потребностями. А дальше уже работа: ресурсирование, смена угла зрения, перестройка отношений.
Условие для застрявшего гнева — иногда буквально: виртуально наказать обидчика. Психика таким образом выражает то, что в реальности было невозможно. Внутреннее ощущение справедливости восстанавливается — и формируется новое: «со мной так нельзя, со мной можно и нужно по-другому».
Это не техники. Это понимание того, что психика знает, куда ей идти, — если убрать с дороги то, что мешает.
Терапевт не ведёт. Он создаёт пространство, в котором человек может идти сам.
Александр Гончаров