Гнев
✕ Так не работает
«Контролируй себя и сдерживай гнев, если ты взрослый человек».
Подавленный гнев не исчезает — он превращается в пассивную агрессию или бьет по телу психосоматикой.
✓ Так работает
Разрешить себе чувствовать гнев
как сигнал нарушения границ, но выражать его безопасно. Гнев — это просто энергия действия.
Если хотите продолжения. Новые тексты и короткие заметки, которые до статьи не дорастают, выходят в телеграм-канале «Чтож». Для разбора своего случая есть консультация.